갓생사는 습관
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수면의학센터장이 말하는 진짜 꿀잠 비법!! 💤 “잠만 잘 자도 인생이 달라진다?”수면의학센터장이 말하는 진짜 꿀잠 비법“요즘 왜 이렇게 피곤하지…”“아무리 자도 개운하지가 않아…”혹시 이런 말, 입에 달고 살고 계신가요?그렇다면 지금 당장! ‘수면 습관’을 점검해볼 때입니다.이번 영상에서는 수면의학센터장님이 직접 나와잠이 중요한 이유부터, 잘 자기 위한 실전 팁까지 알려줬는데요.한 줄 요약하자면 이겁니다:> 잠을 바꾸면, 삶이 바뀝니다.그럼 지금부터 꿀잠의 모든 것, 쉽고 재밌게 정리해드릴게요!👇1️⃣ 왜 그렇게 잠이 중요할까?🛡️ 몸이 회복되는 시간잠은 단순한 휴식이 아니에요.> ✔️ 신체 기능 복구✔️ 에너지 충전✔️ 생존에 필수!🧠 기억력, 집중력도 잠이 책임!자는 동안 우리 뇌는필요한 정보는 저장하고, 쓸데없는 건 버려요.🧬 면역.. 2025. 8. 2.
72의 법칙 아세요? 돈이 두 배 되는 마법공식 🎣 낚시로 배우는 진짜 투자 전략?거시경제 전문가 오건영 인터뷰 정리요즘 투자, 너무 어렵고 복잡하게 느껴지시나요?낚시 비유 하나로, 초보자도 이해할 수 있게 설명한 영상이 있습니다.바로 거시경제 전문가 오건영님과의 두 번째 인터뷰인데요,일상 속에서 실천할 수 있는 실용적인 투자 전략이 가득 담겨 있습니다.오늘은 그 내용을 쉽고 보기 좋게 정리해드릴게요! 👇🎯 핵심 전략 1. “트렌드를 쫓지 마라!”오건영님은 어린 시절 낚시 경험을 예로 들며 말합니다.> “빠르게 움직이는 물고기를 그물로 쫓아가다 보면 항상 늦는다!”즉, 시장의 속도를 쫓는 ‘트렌드 추격 투자’는늘 한 발 늦을 수밖에 없다는 거죠.그래서 제안하는 방식은?✅ 수동적 투자 시스템 구축👉 다양한 어항(ETF)을 미리 설치하고👉 인내심.. 2025. 8. 2.
💰 ETF가 뭐길래? 슈카월드로 쉽게 배우는 똑똑한 투자법! 💰 ETF가 뭐길래? 슈카월드로 쉽게 배우는 똑똑한 투자법!“주식은 너무 어렵고… 펀드는 뭔지 모르겠고…”그럴 땐 요즘 핫한 투자상품, ETF를 눈여겨볼 만해요.유튜브 경제 채널 슈카월드의 ‘돈은 돈이다’ 시리즈에서 ETF에 대해 아주 쉽게 설명해 줬답니다. 그 내용을 초보자도 알기 쉽게 정리해 드릴게요!🧠 ETF란?ETF는 Exchange Traded Fund의 줄임말로, 거래소에서 주식처럼 사고팔 수 있는 펀드예요.보통 펀드는 가입하고 해지하는 절차가 복잡한 반면, ETF는 증권사 앱에서 일반 주식처럼 실시간으로 사고팔 수 있어서 훨씬 간편합니다. 게다가 수수료도 더 저렴해요.📌 펀드에도 종류가 있어요!슈카월드에서는 크게 두 가지 펀드를 소개해요.인덱스 펀드:코스피200이나 S&P 500 같은 .. 2025. 8. 1.
🏡 호텔 대신 에어비앤비? 처음이라면 꼭 읽어보세요! 🏡 호텔 대신 에어비앤비? 처음이라면 꼭 읽어보세요!여행을 가거나, 낯선 도시에서 며칠 살아볼 때요즘 사람들이 자주 찾는 숙소 플랫폼이 있어요.바로 에어비앤비(Airbnb)!“호텔이랑 뭐가 달라?”“안전한 거 맞아?”“예약은 어떻게 해?”궁금한 분들을 위해,에어비앤비 완전 쉽게 알려드릴게요 😊✅ 에어비앤비가 뭐예요?에어비앤비는 누구나 자신의 집을 여행자에게 빌려줄 수 있는 플랫폼이에요.🏠 집주인 = “호스트”🧳 여행자 = “게스트”즉, 내가 다른 나라/도시로 여행을 갈 때현지 사람의 집을 빌려서 머무는 거죠!호텔보다 좀 더 자유롭고, 생활감 있는 숙소를 경험할 수 있어요.✨ 에어비앤비의 장점은?🛏 다양한 숙소아파트, 주택, 고급 빌라, 전통 한옥, 캠핑카, 심지어 **성(城)**까지!나만 쓰는 .. 2025. 8. 1.
삼삼엠투(33m2)가 뭐예요?? 삼삼엠투(33m2) 완전 정복! 🏠 단기임대 끝판왕? 삼삼엠투(33m2) 완전 정복!요즘 한 달 살기, 단기 거주, 이사 전 잠깐 머무를 집 찾는 분들 많으시죠?그럴 때 딱! 맞는 앱이 있어요. 이름부터 독특한 “삼삼엠투(33m2)”.오늘은 이 삼삼엠투가 뭐고, 어떤 분들에게 유용한지한눈에 쏙 들어오게 정리해드릴게요! 👇✅ 삼삼엠투(33m2)가 뭐예요?삼삼엠투는 단기임대 전문 앱이에요.보증금도 부담 없이 33만 원으로 통일!필요한 기간만큼만 집을 빌릴 수 있어서한 달 살기, 이사 전 임시 거처, 출장 숙소로 완전 딱이에요.📌 참고로, '33m²'는 약 10평 크기라는 의미!(그래서 이름이 삼삼엠투랍니다~)✨ 어떤 게 좋아요?💡 1. 진짜 단기로 가능!1주일, 2주일, 한 달 살기도 OK계약기간 자유로워서 유학, 연수, 공사기간 .. 2025. 8. 1.
당장 실천할 수 있는 소비습관 체크리스트 💰잘못된 소비 습관, 지금 고치지 않으면 평생 가난할 수 있어요!여러분, 혹시 이런 생각 해보신 적 있나요?“나는 왜 이렇게 돈이 안 모이지…?”혹시 ‘버는 만큼 쓰고’, 아니면 ‘버는 것보다 더 쓰고’ 계신 건 아닌가요?돈을 모으는 데에는 ‘큰 수입’보다 더 중요한 게 있어요.바로 ‘훨씬 덜 쓰는 습관’, 이걸 만들 수 있느냐 없느냐가 미래를 바꾸는 열쇠랍니다.오늘은 재테크 멘토로 유명한 김경필 멘토의 조언과 함께,우리가 일상에서 당장 실천할 수 있는 ‘체크리스트’를 정리해볼게요.이 글을 읽고 나면, 여러분도 분명 “아! 나도 시작해봐야겠다”는 마음이 드실 거예요. 😊📌 워렌 버핏도 말했어요: “저축하고 남은 돈을 써라!”김경필 멘토는 이 말을 인용하며 이렇게 강조합니다.> “쓰고 남은 돈을 저축.. 2025. 8. 1.
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